您的位置:首頁>女人冬天坐月子有什麼護理方法?
問題 【產後】 11

女人冬天坐月子有什麼護理方法?

問題描述 我最好的朋友剛生了個漂亮的男寶寶,現在正在坐月子,她媽媽說女的坐月子不能沾水,不能吹風什麼的,這些有科學依據嗎?
網友回答
最佳答案 冬天坐月子應注意:一、新媽媽衣褲要寬鬆、舒適二、冬季室內環境要保持溫暖、濕潤、清新。室內溫度以20℃~ 25℃為宜,室內濕度以 55% ~ 65% 為宜。三、新媽媽被子要薄一點,床不要太軟四、新媽媽淋浴時水溫要適宜,同時注意防風五、頭髮洗後立即擦乾,用木梳梳頭有利於促進血液迴圈六、營養要均衡,果蔬不可少七、補充營養同時別忘了補鈣八、坐月子也須勞逸結合九、放鬆心情,趕走產後抑鬱注意飲食平衡就可以,適當增加高蛋白食物,但不可“大補”,以免營養過盛產生肥胖。千萬不可吃補藥補品,讓身體自身慢慢自然恢復。保持適當的運動。
2016-05-31 許多新媽媽們都會遇到產後腰背酸痛的情況,所以月子期間腰部的護理就非常重要了。月子期間,一定要避免提過重或者舉過高的物體。並且還要經常活動腰部,使腰部疲勞的肌肉得到緩解。冬季天冷,一定要避免冷風吹到腰部,腰部受涼會加重新產婦腰部的疼痛。
2016-05-31 一般來說,如果是冬季坐月子的新媽媽,最好在生產1周以後再洗澡。洗澡時,特別要注意水溫適宜,嚴防風、寒乘虛而入。冬天沐浴,必須密室避風,浴室宜暖和,建議將室內溫度調整至20℃後再進入,洗浴時間不要過長,以5~10分鐘為宜。
相關用戶問答