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問題 【產後】 6

更年期症狀臉有哪些呢?如何預防?

網友回答
最佳答案 您好, 更年期的主要症狀包括月經症狀——紊亂直至閉經,和植物神經紊亂症狀如潮熱、多汗、煩躁、記憶力減退等。預防更年期,1.加強體育鍛煉是根本,慢跑,打太極拳等,作息要規律.按時睡覺,少熬夜.4.規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,多飲水,尤其是香蕉,蘋果,蜂蜜類潤腸通便食物.. 5.保持情緒的良好,不要悲觀.祝健康
2016-05-31 你好;更年期會出現月經紊亂直到絕經,但是也要預防意外,所以你最好到醫院檢查看看具體是什麼原因導致的月經不走,
2016-05-31 更年期症狀主要是,首先是月經紊亂,心慌,燥熱,盜汗,失眠,記憶力減退等症狀。絕經年齡通常在45-55歲之間。 婦女絕經的遲早個體差異很大,與很多因素有關的。建議你多吃大豆,裡面含有生物樣的雌雄激素,蜂王漿都有作用的。
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