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順產後如何恢復盆底肌呢？自從生完小孩就陰☆禁☆道鬆弛。
一般產後陰☆禁☆道都會有鬆弛的現象，你可以通過一些簡單的運動來進行縮進陰☆禁☆道的，如一些盆腔練習，或者是縮陰練習，平常可以多做這些練習，慢慢的調整陰☆禁☆道的情況。其實生產過後陰☆禁☆道都會自己慢慢的變小的，不會跟之前有... [詳細答案]
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生完孩子後要如何減肥
產後減肥最主要的不能節食減肥，那樣營養跟不上，奶水會少，品質也不行 [詳細答案]
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別人說生完小孩不能馬上減肥，請教下產後多長時間後才可以開始減肥呢？
順產一般在生完寶寶兩三個月就可以進行減肥活動。剖腹產要在三個月之後才能開始減肥，而且是針對一般體質的女性，如果身體比較虛弱，則需要延長時間。 [詳細答案]
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看幾個姐妹生完小孩身材都保持的很好，自己剛生完小孩就肥了，想知道如何運動減肥呢？
根據你的情況來看，現在還是不適宜減肥的啊，第一是你還在哺乳期間，你需要給小孩吃奶，這是不能減肥的啊。第二是為了自己的身體健康，你也是需要等生產6個月後，才能開始減肥啊。若你真的很擔自己的體形的話，你... [詳細答案]
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生完小孩就一直在減肥，但是一直沒瘦下來，請教下要怎樣才好呢？
生完寶寶盆骨會有一定的擴大，坐月子的時候攝入的熱量多少運動導致變胖，減肥的話是有一定困難，但是長期堅持運動和一定的按摩，均衡飲食，控制油鹽的攝入，掌握一些減肥的小知識，總會瘦一些的。 [詳細答案]
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請問剖腹產後要如何減肥？
剖腹產產後6周可酌情開始減肥，坐完月子後也不要立刻開始減肥，因為經過一個月的休養並不能使身體完全恢復到產前的狀況，因此還需要繼續恢復體力。產後大約6周後，才可以根據自身的情況來酌情考慮減肥計畫，產後... [詳細答案]
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產後要如何減肥？什麼時侯開始 ？
你好！產後要保持好身材絕對不能過度節食和運動，要適度飲食，儘量少量多餐，多吃高蛋白、高維生素、低糖、低脂肪的食物，多吃蔬果。還要保持好心情，以及適量的運動！ [詳細答案]
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我自從生完小孩就便秘。請問要怎麼緩解呀？
引發產後便秘的原因很多，例如，產後腸胃功能減弱，腸胃蠕動比較慢引起避免，還有腹部和盆腔肌肉鬆弛了，導致排便功能減弱了。一個人的身體虛弱了也會導致便秘的，產後便秘的話要多一點吃新鮮的果蔬，湯水也要多吃... [詳細答案]
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患乳腺炎不能吃什麼？剛生完小孩就查出乳腺炎。
你好！哺乳期乳腺炎要忌辛辣和發性的食物。辛辣刺激食物比如辣椒、大蒜等，會使炎症進一步擴散；而發性的食物，像南瓜、香菜，會不利於症狀的緩解，都不要食用。祝你身體健康！ [詳細答案]
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先天性肥胖的寶寶要如何減肥？
先天性肥胖的寶寶主要通過飲食和運動來控制的，平時注意多給孩子吃一些低熱量的食物，比如瓜果蔬菜以及魚類、粗糧，躲讓孩子進行適當的戶外運動，並且平時養成孩子良好的生活習慣，按時睡覺和運動。 [詳細答案]
