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冬季坐月子要注意什麼？誰能請教
冬天坐月子應注意：一、新媽媽衣褲要寬鬆、舒適二、冬季室內環境要保持溫暖、濕潤、清新。室內溫度以20℃～ 25℃為宜，室內濕度以 55% ～ 65% 為宜。三、新媽媽被子要薄一點，床不要太軟四、新媽媽... [詳細答案]
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產後減肥要注意什麼？怎麼快速減肥？
你好！產後要保持好身材絕對不能過度節食和運動，要適度飲食，儘量少量多餐，多吃高蛋白、高維生素、低糖、低脂肪的食物，多吃蔬果。還要保持好心情，以及適量的運動！ [詳細答案]
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產後減肥要注意什麼？如何健康減肥？
順產後進行科學的鍛煉和飲食，體形是可以完全恢復的。 順產後積極進行母乳餵養。母乳餵養不但對孩子的健康和發育有著積極的作用，而且能夠幫助媽媽減下來懷孕時過多的贅肉。 停止母乳餵養後，平時的生活中一定要... [詳細答案]
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產後怎樣科學的坐月子？請問產後減肥要注意什麼？
你好！產後減肥的方法有很多，一般建議你採用健康的減肥方法，儘量不要採用吃藥減肥或是節食減肥的方式，可以採用均衡營養配合適量運動的方法來減肥，不要吃喊卡路里高的食品，要有適量的運動如轉呼啦圈和慢跑等。 [詳細答案]
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哺乳期減肥要注意什麼？
你好！哺乳期減肥要注意以下六點內容，包括： 哺乳期減肥注意事項1：在寶寶生後6周再開始減肥計畫 哺乳期減肥注意事項2：控制能量平衡，養成正確的飲食習慣 哺乳期減肥注意事項3：適量的運動很重要 哺乳期... [詳細答案]
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月子期間要注意什麼？誰能請教
你好，月子期間不要沾冷水吃生冷辛辣的東西。所謂的月子病是指婦女在生產後一個月內所受到的外感或內傷而引起的疾患，在月子裡沒有治癒而留下的病症。 月子病的臨床表現是怕冷怕風，出虛汗，關節疼痛。遇冷，風，... [詳細答案]
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產後私處護理要注意什麼？誰能請教
一般產後的傷口在病房每天會有兩次的抹洗，有傷口的用安多福。產後一定要注意會陰的衛生，用溫水，記得要從前往後的沖洗，因為後面是肛門，肛門是污染的、髒的，千萬不要從肛門後面往上抹，這樣會污染到傷口和陰☆禁☆道... [詳細答案]
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懷孕期間要注意什麼？誰能介紹一下啊？
您好，懷孕期間從日常生活方面及飲食方面都是要多加注意。懷孕後,應該保持心情舒暢,情緒穩定.孕期要謹慎用藥,避免與放射線和有毒物質接觸,不吸煙喝酒,預防病毒性疾病感染,節制性☆禁☆生☆禁☆活.每天睡足八小時。另外... [詳細答案]
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懷孕早期要注意什麼？誰能請教
常吃或多吃含葉酸的食物，如菠菜、牛奶、動物肝臟、土豆、番茄、水果等，飲食清淡些，少吃生冷、辛辣刺激性食物。不可過度勞累，不應搬重物或激烈運動，多休息，保證充足的睡眠。要保持心情愉快，注意個人衛生。 [詳細答案]
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懷孕初期應注意什麼？誰能請教
懷孕初期飲食要注意保持合理全面的營養，保證優質蛋白質的供應，適當增加熱能的攝入。確保無機鹽、維生素的供給，多進食牛奶或乳製品，多食蔬菜、水果。要少量多餐，多吃清淡食物，避免食用過分油膩和刺激性強的食... [詳細答案]
