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產後做什麼運動可以促進子宮恢復？
促進產後子宮恢復的最好辦法就是母乳餵養，母乳餵養是促進子宮收縮的辦法，從而加快子宮的恢復。如果是剖腹產一定要好好休息不要急於做運動。等身體逐漸恢復，在適當的做些運動。就可以適當的走動走動，千萬不要做... [詳細答案]
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產後有那些運動可以減肥瘦身？飲食上怎麼調整呢？
注意運動搭配飲食。每天堅持做有氧運動，可以慢跑、跳繩、仰臥起坐等，逐步加長運動時間。飲食上，要多喝水、儘量只吃低脂、低蛋白、粗糧等食物，少吃甜食和油炸食品，三餐營養均衡。保證充足的睡眠，不熬夜，不貪... [詳細答案]
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哪些方法運動可以在產後達到減肥瘦身的啊？
又快又有效的產後減肥運動，應是以下這些：跑步、爬山、游泳、跳繩、搖呼拉圈、仰臥起坐，這些都是適合你做的啊。特別是跑步和游泳啊，這兩個都是需要消耗很多體力的，從而就能消耗你的身上多餘的脂肪啊，所以你最... [詳細答案]
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產後什麼時候可以減肥呢？
其實對於產後減肥的話，最佳的時機應是在產後六個月，這是減肥的黃金期。而在產後的第6個星期後，你可以開始減肥，而到了2個月後，減肥就需要循序漸進，而在4個月的時候，你就可以加大減肥的力度啊。所以你可以... [詳細答案]
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產後什麼運動可以減肥瘦身呢？
又快又有效的產後減肥運動，應是以下這些：跑步、爬山、游泳、跳繩、搖呼拉圈、仰臥起坐，這些都是適合你做的啊。特別是跑步和游泳啊，這兩個都是需要消耗很多體力的，從而就能消耗你的身上多餘的脂肪啊，所以你最... [詳細答案]
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產後什麼時候可以減肥？有什麼好辦法？
你好，首先產後42天內不建議節食減肥，可以做些適當的運動，恢復身體比身材更重要；另外產後哺乳期不建議節食減肥，更不可服用減肥藥等，影響母乳餵養孩子健康等；產後減肥最適宜選擇運動減肥，控制飲食熱量等手... [詳細答案]
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產後有什麼運動可以使腹肌收緊？
可以通過仰臥起坐這種腰部的肢體活動，使腹肌收緊。剖宮產的女性就要注意強度，切勿對傷口造成影響。 [詳細答案]
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晚上睡覺之前做什麼運動可以長高？
我也是之前對這個問題很感興趣，自己找了些資料，現在與你分享一點，希望對你有用。拿起一條繩子站立，把一條腿向後退半步，然後，以這種姿勢，有韻律地跳躍60～70次。這樣能夠收縮全身的肌肉，有利於增高的哦。 [詳細答案]
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做什麼運動可以增高？
你好，一般可以通過打籃球，調高，跳遠等來增高。這些跳躍類的運動對於增高來說效果還是比較不錯的。 [詳細答案]
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什麼運動可以鍛煉孩子的注意力？
跳繩可以鍛煉孩子的注意力，一些多動易興奮的小兒，做事情沒有常性，注意力難以集中，晚上不願意睡，早晨不願意起，生活通常不規律。家長可以多帶孩子做快速的跳繩運動，運動強度可大一些，快速的跳繩需要孩子的注... [詳細答案]
