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生完寶寶後如何才能恢復身材？產後如何瘦身？
並不提倡產後劇烈運動，產後瘦身應當注意： 1、合理調整飲食，新媽媽應儘量食用植物油，油量越少越好，含高油脂的沙拉醬、花生醬都是容易發胖的食物，新媽媽最好少吃。還有少吃甜點、零食、蛋糕、巧克力等，多喝... [詳細答案]
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生完寶寶後怎樣收腹呀？
你好！女人在懷孕時腹部膨脹是因為子宮膨脹造成的，所以產後收腹重要的是要收宮，子宮恢復的越快越好，會為後續成功收腹打下了堅定的基礎，如果子宮復舊不良以後再想收腹會很困難。一般醫院會給開一些藥借助藥物幫... [詳細答案]
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孕媽產後如何才能瘦身呢？
1、合理調整飲食，新媽媽應儘量食用植物油，油量越少越好，含高油脂的沙拉醬、花生醬都是容易發胖的食物，新媽媽最好少吃。還有少吃甜點、零食、蛋糕、巧克力等，多喝水。2、適當有氧運動，這樣有利於減重。包括... [詳細答案]
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生完寶寶後怎麼減肥，我想去跑步可以嗎？
你可以多去跑步啊，這個跑步對於給產後的媽媽減肥，是有很好的作用的啊，而且效果也會很的啊。早上，你可以去多跑步，而在晚飯後，你也可以去散步，這個對於想減肥的人來說，是很重要的啊。而且幫助也會很大的啊。... [詳細答案]
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醫生，您好！請問生完寶寶後需要臥床多久呢？剖腹產和順產的臥床時間一樣嗎？
剛分娩後，可能因為貧血等原因產婦常感疲乏，因此，頭兩天應當休息為主，雖然臥床休息，還是要多翻身，多活動，可起床洗漱、大小便，但要先坐片刻，不覺得頭昏才可下床。如果產婦身體強健，疲勞已經消除，會陰或腹... [詳細答案]
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產後怎麼才能瘦肚子和腰呢？
建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功! [詳細答案]
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產後怎麼才能瘦身啊？有什麼好方法？
最好的產後減肥方法，就是你在早上和晚上的時候，你出去多跑步，這是一個很好的有氧運動來的啊，這是適合你現在用來減肥的啊。而且堅持做一段日子，就會見到很好的效果啦。如果你覺得出去跑步麻煩的話，你也可以在... [詳細答案]
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生完寶寶後怎麼不停的出汗呢
這是產後常見的現象，屬生理性盜汗，懷孕期間水積在體內，分娩後身體要將多於的水份從皮膚排泄出來，更利於全面康復。不用太緊張，及時將汗擦乾，及時更換濕衣服，不要著涼。假如盜汗持續時間比較長，甚至是幾個月... [詳細答案]
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請問產婦生完寶寶後多久才能同房啊？
你好，順產至少2個月，剖腹產術後3個月，如果陰-道不再出血，經醫生檢查傷口癒合情況良好，可以恢復性☆禁☆生☆禁☆活。祝 [詳細答案]
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生完寶寶後胖了一大圈，產後怎麼可以有效減肥呢？
你好！產後減肥的方法有很多，一般建議你採用健康的減肥方法，儘量不要採用吃藥減肥或是節食減肥的方式，可以採用均衡營養配合適量運動的方法來減肥，不要吃喊卡路里高的食品，要有適量的運動如轉呼啦圈和慢跑等。 [詳細答案]
