請問坐月子期間有哪些禁忌呢

最佳答案

1、禁食寒涼、辛辣。有些產婦平時就喜歡吃一些辛辣食物和寒涼食物的，尤其是夏天，生冷東西更是沒有忌口。產後多虛多瘀，應禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會引起產後腹痛、身痛等諸多疾病。 2、禁肆意大補。對於產婦一般月子裡都會大補，但是這個時候一定要特別注意，可以補，但不能肆意大補，要適量而行，因為補品多熱性，太補容易生熱，所以說大補並不是好事，這個要根據情況及個人體質來適量補。而且現在很多女性朋友以瘦為美，對於追求瘦身也是“大事”，所以說太補進而也會體重增加，而且通過乳汁傳給孩子也會導致嬰兒肥胖或腹瀉。 3、蔬菜、水果不可少。有些人說月子裡不能吃生冷的食物，就拚棄了水果，而且認為蔬菜並沒有什麼營養，索性就少吃，其實這樣是不對的，殊不知新鮮的蔬菜和水果，不僅可以補充肉、蛋類所缺乏的維生素c和纖維素，還可以促進食欲，幫助消化及排便，所以這二者切記不可少。 4、中藥食療不可盲目亂吃。都知道懂得補的人，或者是中醫都喜歡在吃的東西里加一些中藥食材，而對於月子裡的產婦，這樣的也見怪不怪，但是中藥食療要對症，不可自行亂補。 5、禁吃巧克力和咖啡、茶。產婦整天在嘴裡嚼著巧克力，會影響

2016-05-31

一、月子禁忌 能洗頭、洗澡嗎？只要洗頭、洗澡後馬上吹幹或注意保暖，適度的清潔反而對親子雙方都有好處。 能吹風及外出嗎？建議產婦不要在不良天氣環境時出門，尤其是冬季。如果是在夏天，想要使用冷氣、電風扇，請保持室內溫度26～28度，而且風口不可對著產婦。 坐月子不要哭？這個說法是有道理的。產婦產後荷爾蒙急劇下降，傷口還未復原，又可能有哺喂母乳遭遇挫折、不知如何照顧新生兒等問題，容易感到憂鬱。 飲食能加鹽嗎？攝取適量的鹽是沒有關係的，而且還可以提高媽咪的食欲，但若攝取過量，容易造成腎臟的負擔、體內電解質不平衡。 可以減肥嗎？女性在生產後，身體正處於最虛弱的狀態，需要充分恢復，同時在月子期間還要頻繁母乳餵養和辛苦育兒，需要消耗很大能量，因此無論如何在坐月子期間都不要以任何形式試圖減肥恢復體型，那樣會嚴重地傷害到身體。不過也要注意，在月子期間亦不能享用太多高油脂和高糖分的高熱量滋補品，那也會給日後的減肥加重負擔。 能看電視嗎？月子裡可以看書、看電視，但時間不要太長。 能上網嗎？對於年輕的產婦朋友們來說，年輕的產婦朋友應該儘量減少坐月子期間上網的時間以及次數，如果沒有

2016-05-31

親，坐月子期間是不能吃涼的東西的，現在天氣比較熱，除了月子一般常溫的食物是可以少吃點的，冰涼的東西最好是不要吃，餵奶的話容易造成寶寶腹瀉的。