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產後陰☆禁☆道鬆弛要怎麼做才能夠恢復孕前的緊致呢？
順產後陰☆禁☆道鬆弛是正常反應，短期內影響性☆禁☆生☆禁☆活品質，這是正常反應。所以順產45天后，及早鍛煉，可以促進陰☆禁☆道功能恢復。這需要時間恢復。鍛煉方法：1,屏住小便：在小便的過程中,有意識地屏住小便幾秒鐘,中斷排... [詳細答案]
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請問要怎樣才能恢復身材呢？
原因一般是飲食以及缺少運動，只要選擇正確的方法，產後減肥並不難，減肥不要節食，無論是孕期減肥還是產後減肥，科學合理的飲食習慣是至關重要的。適當的活動，孕期及產後積極運動是預防生育性肥胖的重要措施，適... [詳細答案]
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產後脫髮要怎麼做才能恢復得快
你好，產後脫髮是常見的現象，發生在產後2-7個月。產後脫髮可能與孕婦體質與精神因素有關。注意飲食均衡，多吃含優質蛋白質食物，多吃新鮮蔬菜和水果，儘量少吃辛辣刺激性和油脂過多的食物。注意休息，避免過於... [詳細答案]
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產後要怎麼做子宮才能夠恢復的比較快？
產後促進子宮恢復應做好以下幾點：一是及時排尿，一般在產後4小時小便，因為在分娩過程中，膀胱受壓、黏膜充血、肌肉張力降低、會陰傷口疼痛、不習慣於臥床姿勢排尿等原因，都容易發生尿瀦留，使膀胱脹大，妨礙子... [詳細答案]
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產後要怎麼做才能恢復身體？
產後減肥要有效就要使用健康的減肥方式。不要使用減肥產品，要科學的飲食配合運動進行減肥。剛生完寶寶不建議進行太劇烈的運動，先從行走、柔軟操等平和運動開始，每天堅持做有氧運動，逐步加長運動時間。飲食上，... [詳細答案]
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懷孕之後要怎麼做才能預防不讓它長妊娠紋？
其實在懷孕期間，想要預防妊娠紋，最好的方法應是：1、在懷孕後，要注意營養均衡，多吃一些蔬菜和水果，多喝水，多吃一些含骨膠原的食物。2、注意體重變化， 不要使體重過於增加。3、使用托腹帶：可以承擔腹部... [詳細答案]
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請問產後怎樣做才能恢復身材？
你好。只要產後傷口恢復良好，游泳的確可以幫助身體恢復。同時，慢跑、散步等有氧運動也可以考慮。產後的恢復，除了適當的運動，還要結合規律的作息和均衡的營養。只有飲食均衡了，才能為身體恢復和孩子提供充足的... [詳細答案]
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產後怎樣做才能恢復身材？
你好！生完寶寶怎麼才能瘦下來呢？最好做產後局部瘦身操。婦女在分娩之後，只要在第一時間內（產後6個月內）徹底執行瘦身計畫，便能逐漸恢復懷孕前的健美體態，而防止產後發胖最有效的方法是——運動，持續不斷的... [詳細答案]
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產後要怎麼做，才能有助陰☆禁☆道恢復呢？
產後操、縮肛運動、突然中斷尿液和手指輔助收縮運動。具體為：產後操：例如仰臥起坐，增加陰☆禁☆道收縮力。自然分娩的產婦如果身體狀況良好，產後一個月可以練習產後恢復操； 縮肛運動：跟凱格爾運動相似，即在平時不... [詳細答案]
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剖腹產到現在50天還有點惡露，有點血水慢慢變黃正常嗎，42天檢查有點宮腔積液，怎麼做才能恢復身體呢
進一步看惡露味道，是否伴有腹部不適，如下腹脹痛。再結合B超檢查，排除宮腔炎症及子宮復舊不良，需消炎及促子宮復舊治療。要到醫院診治，有宮腔積液，治療了嗎？治療後需複查B超。 [詳細答案]
