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坐月子期間該怎麼補身子？房間能否開窗通風？
科學坐月子，就飲食來說吃什麼，怎麼補，還是要根據個人身體情況來定，可以吃些人參鹿茸等來補補，但倘若是體質虛不受補的產後媽媽就不是很適合了；另外還要看各個產後媽媽的消化能力，進補時不要急於求成，好的身... [詳細答案]
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坐月子期間的飲食該注意些什麼？
坐月子飲食方面除了少數食物不宜進食外，如酒、活血的丹參、花旗參、高麗參等，其它的食物都可以吃的，一般沒有太多忌口的，不要偏食、挑食就好。總之，要多吃蛋白質、礦物質和維生素豐富的食物，像蛋、魚、肉、蝦... [詳細答案]
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坐月子期間的飲食有什麼禁忌？
產後飲食的原則是：清淡、營養豐富、易消化。????1.?除了雞、魚、蝦、肉外，最好選擇易消化、無刺激性的溫和食物，如紅蘿蔔、萵苣、紅莧菜等蔬菜，水果方面：蘋果、葡萄、荔枝、龍眼等水果為佳。????2... [詳細答案]
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坐月子期間的婦女可以多吃什麼食物來補充營養？
產褥期婦女所需的多種多樣的營養素，可分為別從下列食物中攝取︰蛋白質︰瘦肉、魚蛋、乳和禽類如雞、鴨等都含有大量的動物蛋白質。花生、豆類和豆類製品如豆腐等含有大量的植物蛋白質。脂肪︰肉類和動物油含有動物... [詳細答案]
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坐月子期間的飲食有哪些要注意的
產後飲食的4大原則 新媽咪產後飲食應以精、雜、稀、軟為主要原則。 1.?精?是指食量不宜過多 產後過量的飲食除了會讓新媽咪在孕期體重增加的基礎上進一步肥胖外，對於產後的恢復並無益處。如果你是母乳餵養... [詳細答案]
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懷孕期間體重增長快要控制在多少範圍？
你好。孕期體重增長是正常的，如果孕早期和孕中期每月增長不超過1斤，那就無需過於擔心。一般從孕7個月開始的孕晚期，胎兒的增長速度最快，每個月如果增長不超過2斤，那麼就沒什麼問題。如果超過，建議控制脂肪... [詳細答案]
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懷孕期間體重要控制在多少
整個孕期體重增加25斤較為合適，通常孕早期體重增加少，正常孕婦懷孕頭3個月，體重每月增加0.5公斤左右。此後，體重每月增加不宜超過2公斤，而且一周不要超過0.5公斤，妊娠7～8月時，體重增長速度開始... [詳細答案]
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懷孕期間的理想體重增長應該要控制在多少斤？
您好，孕婦理想的懷孕體重在懷孕早期（懷孕3個月以內）增加2千克，中期（懷孕3個月至6個月）和末期（懷孕7個月至9個月）各增加5千克，前後共增加12千克左右為宜。若孕期增加20千克以上或體重超過80千... [詳細答案]
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坐月子期間的飲食需要注意什麼？
坐月子不需要太補，要多吃蛋白質、礦物質和維生素豐富的食物，像蛋、魚、肉、蝦、豆類、新鮮蔬菜和水果等，總之，儘量吃清淡的，飲食營養要均衡，不要吃太油膩的食物。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜湯以清熱解暑。 [詳細答案]
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坐月子期間的飲食是與寶寶相關嗎
月子期間需要哺乳的寶媽的飲食和寶寶是息息相關的，正常情況下吃蔬菜是不會造成寶寶拉肚子的，但是如果寶媽吃了過於寒涼的蔬菜的確有可能導致寶寶拉肚子哦，所以如果寶寶出現拉肚子的狀況，寶媽就需要仔細觀察自己... [詳細答案]
