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問題 【產後】 5

坐月子多汗,平時要注意些什麼呢

網友回答
最佳答案 您好,在哺乳期間最好不要吃辛辣刺激的食物啊,這是會影響奶水的品質的,建議平時的飲食應該清淡點,可以吃多點催乳的食物,豬蹄、花生米等食物,對乳汁的分泌有良好的促進作用。 保持乳母良好的情緒。分娩後的媽媽,在生理因素及環境因素的作用下,情緒波動較大,常常會出現情緒低迷的狀態,這會制約母乳分泌的。建議媽媽要保持良好的心情狀態。
2016-05-31 一般來說,產後坐月子期間,洗澡的話,要注意幾項,水溫不可過高(34-35℃),以免皮膚血管過度充血造成頭部供血不足而頭暈。洗完澡後應立即擦乾,以免著涼。產後前幾日洗澡,最好有人陪伴,以免發生暈厥。淋浴時不要空腹,以防發生低血糖。
2016-05-31 是的,一般建議產婦坐月子期間要少量多餐,這是因為考慮到產婦在分娩後身體會比較虛弱,少量多餐能幫助產婦更好地吸收營養,並且減輕對腸胃的負擔。還有,產後飲食還應該要注意清淡,避免過於油膩哦。
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