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問題 【產後】 12

產後有什麼好的瘦身方法嗎？

產後 產後恢復
網友回答
最佳答案 其實對於想在產後，減肥是每個媽媽都想做的事情啊。但是一定不能掉入減肥的誤區才行啊。最適合產婦減肥的方式一定要是最健康最科學的，否則不僅影響媽媽本身，還會間接影響到嬰兒，尤其是哺乳期的產婦，更要注意，所以選擇科學的減肥方式很重要。 第一是不能通過吃藥來減肥，這不怕會影響到媽媽的身體，也是直接影響到小孩的健康的啊，如果你是有給小孩喂母乳的話，所以這個方法是不可取的啊。第二，在你身體恢復後，你可以通過做有氧運動來減肥啊，例如：跑步、游泳這些，都是適合的啊。第三，在小孩可以添加輔後，你可以通過控制自己的飲食來達到減肥的效果。而且在飲食上，需要吃得清淡才行啊。所以你只要做到這些， 這不怕能使自己減肥，而且身體的健康也可以得到好的保障啊。
2016-05-31 其實你現在是產後肥胖，你最好還以吃得清淡為宜，你現在不能吃哪些容易過於油膩和過於辛辣的食物啊，才可以啊。指導意見：最好的方法就是少吃多餐，不要吃油膩的食物，還有就是運動，要有毅力，相信自己一定能成功的。還有就是在運動過後，你就需要多喝水啊，這樣對於使自己慢慢瘦下來，也是會很好的啊。
2016-05-31 個人認為瘦身最好還是鍛煉為宜，快速吃藥減肥不可以採用，影響身體健康的。生完寶寶怎麼才能瘦下來呢？最好做產後局部瘦身操。婦女在分娩之後，只要在第一時間內（產後6個月內）徹底執行瘦身計畫，便能逐漸恢復懷孕前的健美體態，而防止產後發胖最有效的方法是——運動，持續不斷的運動。
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