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問題 【產後】 7

產後肚子上的肉肉一直減不下該怎麼辦啊?

網友回答
最佳答案 你現在就需要多做收腹的運動,還有就是多穿塑身衣來進行,給自己的肚子來減減啊。從現在開始,你可以通過以下的方法來減肥:早晨要吃有營養的東西,中午吃飽,晚上少吃。注意節食,不要過飽,少吃熱量高的食物,比如米飯,肥肉。多吃水果,多吃熱量少營養高的食物。切忌暴飲暴食,要合理飲食。每天做些適當的運動,比如跳繩,既能瘦腿又能瘦胳膊,每天跳十幾分鐘就行,這些時間應該會有的。堅持一些日子後,你很快就會有好的消息羅。
2016-05-31 轉呼拉圈,跳繩 主要的就是堅持。下來
2016-05-31 其實你現在還是在哺乳期,你是可以等給小孩斷奶後,再減肥也不是很遲的啊。但是你現在也是可以先做一些搖呼拉圈的運動啊,這樣對於減少你腹部的肉肉會有很好的效果的啊。有時間,你也可以去做一下跑步運動啊,這個運動是一個有氧運動來的啊,是適合給產後的媽媽減肥用的啊,效果會非常明顯 啊。而等你給小孩斷奶後,你就再配合控制飲食來減肥的啊,這樣會更加好啊。
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