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問題 【產後】 11

坐月子到底能不能活動?

問題描述 剛才看到一個帖子《 經典現代坐月子養護方法(包括如何做月子餐)》 前面寫的“產婦若持久仰臥,可引起子宮後位,出現經常腰骶酸痛的症狀。適當的活動,有利於子宮的復原和排出惡露;一周後可出門活動曬太陽等” 後面接著又說“產後兩周是子宮收縮最重要的時期,如果產婦不停地坐起來或下床走動,可能會造成子宮收縮不良,引起下垂,所以這時候吃飯及上廁所外,其餘時間不分晝夜,都應臥床休息。” 是不是前後矛盾呢?到底該怎麼樣呢?做完月子的媽媽給說說嘛?
網友回答
最佳答案 一般來說,對於剛生產後的女性,睡這種過軟的床並不是好的選擇,有可能對產婦造成不利影響。應該堅持在月子裡適當身體鍛煉,做一些產後體操或瑜珈,可以幫助儘快恢復體型。
2016-05-31 親~可以適當運動的哦
2016-05-31 適當的運動有好處
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