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生完孩子之後要怎麼吃才能有效的減肥？
每天多吃新鮮蔬果，但是水果的量最好不超過500克，因為水果中糖分太多，水果也最好在餐前吃，避免進餐時吃太多。少吃甜食和油炸食品，儘量只吃低脂及低蛋白食品，如豆類食品、牛奶、雞肉、魚等，也可以搭配一些... [詳細答案]
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減肥內衣束腰帶減肥好嗎？有什麼好的方法呢
使用減肥內衣束腰帶這類產品減肥的話，會妨礙腹腔器官的血液迴圈，出現腹脹、便秘、消化不良的情況。有很多媽媽也會因此患上痔瘡，所以最好還是不要用吧。 [詳細答案]
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生完孩子很久了，也該減肥了，要怎麼吃才會瘦的快？
每天多吃新鮮蔬果，但是水果的量最好不超過500克，因為水果中糖分太多，水果也最好在餐前吃，避免進餐時吃太多。少吃甜食和油炸食品，儘量只吃低脂及低蛋白食品，如豆類食品、牛奶、雞肉、魚等，也可以搭配一些... [詳細答案]
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生完孩子後身材變形了，請教產後減肥的高招。
你好！產後減肥的方法有很多，一般建議你採用健康的減肥方法，儘量不要採用吃藥減肥或是節食減肥的方式，可以採用均衡營養配合適量運動的方法來減肥，不要吃喊卡路里高的食品，要有適量的運動如轉呼啦圈和慢跑等。 [詳細答案]
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大家生完孩子後是怎麼減肥的？
懷孕分娩以後，肚子上的贅肉會增加，這是非常普遍常見的現象，要注意積極運動，可以做做俯臥撐或者仰臥起坐，局部肌肉加強了，脂肪就會減少，慢慢就會有所改善的。 [詳細答案]
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生完孩子之後胖了很多，想減肥，不能吃什麼水果呢？
減肥，建議少吃或者不吃這些水果。桔子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃桔子，會刺激胃粘膜，導致胃酸增加，使脾胃滿悶、泛酸。甘蔗和鮮荔枝，這兩種水果含糖量很高，不宜空腹食用，否則刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃... [詳細答案]
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請問生完孩子後如何減肥呢
根據你的情況來看，你可以試一試以下的方法啊：1：運動瘦腹法產後鍛煉法，這個是是目前產後女性幫助腹肌恢復較為有效方法之一。方法是：：1、仰臥，上半身不動，雙腳相交，腹部用力；2、雙腳上舉，與上身成直角... [詳細答案]
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哺乳餵養，母親剛生完孩子的話可以跳減肥操麼？會不會歲母乳有影響的呢？
母乳餵養期間可健身循序漸進。母乳餵養是健身過程，應生活規律；食物每週50種以上，但不要刻意強迫進食量；心情舒暢。適當運動控制體重，利於健康，心情舒暢。 [詳細答案]
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生完孩子多久可以運動減肥前提我沒有為寶寶母乳
你好，最早可以在產後一個月後開始適量運動，但也要適當補充營養，因為此時身體尚未完全恢復。三個月後可以增加運動量來減肥。 [詳細答案]
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生完孩子4個月可以瘦身減肥嗎？
其實你現在都產後4個半月了，你是可以加速減肥的羅，你可以通過大量運動來減肥的啊。但是一天也不是說，做得越多越好啊，這是需要自己適應才可以的啊。而最好的運動應是多做一些有氧運動。就是：跑步（而且應是快... [詳細答案]
