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問題 【產後】 6

順產坐月子的注意事項有哪些?

問題描述 老婆是順產生的我家兒子,幸苦她了,現在她身體比較弱,我們一家上下都要好好的把她她的身子調過來,請問有沒有朋友知道順產坐月子有那些注意事項嗎?幫忙和我系統的說一下,我已近問了好多的親戚朋友,一個人一個說法這是,麻煩了各位!
網友回答
最佳答案 產褥期就是我們俗稱的坐月子,大概是42天。產後胃腸的肌張力和蠕動都會減弱,所以胃酸分泌也減少,需要1到兩周才逐漸恢復,所以消化不是很好。飲食以清淡、開胃、補鐵補血為主。這幾天因為用力體質是比較虛弱的胃口也比較差的,所以不要強行進補。剛剛出生的寶寶食量不大,1-3天產奶的量也不多,所以這個時候不需要進補。產後第二周我們就要提升營養、補鐵補鈣。第三周就可以催乳了,因為一到兩周消化的系統就已經恢復了,這個時候就要催乳補血並重。因為這個時候,寶寶的胃口長開了,需要的奶量也多了,這時是最好的進補階段。
2016-05-31 一般來說,如果是冬季坐月子的新媽媽,最好在生產1周以後再洗澡。洗澡時,特別要注意水溫適宜,嚴防風、寒乘虛而入。冬天沐浴,必須密室避風,浴室宜暖和,建議將室內溫度調整至20℃後再進入,洗浴時間不要過長,以5~10分鐘為宜。
2016-05-31 一般來說,冬季坐月子產婦要保證睡眠,注意休息,轉天可適當下地活動,可從下床吃飯、上廁所、喂哺寶寶、換尿布等開始,逐漸增加活動量, 坐月子應吃些營養高、熱量高且易消化的食物,同時要多喝水,以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。
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