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問題 【產後】 8

請問坐月子要注意哪些事項?

問題描述 問題補充:那可以洗頭洗澡嗎?
網友回答
最佳答案 你好,女性坐月子是很重要的一件事情,建議坐月子期間不可以吹冷風,不可以碰冷水,一定要喝溫的開水,要臥床休息,避免引起子宮下垂,也要積極補充營養,保證奶水的充足,產後至少一星期後才可以洗頭。
2016-05-31 一般來說,產後媽媽在月子裡不僅需要在身體上多加護理,飲食營養方面的調理也是非常重要。補氣補血為主,來保暖身體收縮子宮。月子裡要比平時多吃一些蛋白質,尤其是優質動物蛋白質,如雞、魚、瘦肉、動物肝等;適量飲用牛奶、豆類。
2016-05-31 產婦在剛分娩後,脾胃功能雖未恢復,但是已經開始分泌乳汁了,乳腺管還不夠通暢,這時不宜食用催乳食物,不要吃寒涼的食物,宜以清淡為主,注意補充營養,不要亂吃藥,還有就是注意休息。
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