產後坐月子要注意哪些事？

最佳答案

其實孕婦產後坐月子需要注意的有以下：1、日常起居：首先要改變傳統不利的觀點，月子不能刷牙洗頭洗澡這是不科學的，這時應要更應注意個人衛生。一般在產後一星期後就可以洗澡洗頭，牙刷要選擇軟毛的，要用溫水，不能盆浴，千萬不能著涼。2、睡眠休息：生產過後產婦身體虛弱，應保證充足的睡眠，並且需要保證睡眠的品質，還就是注意室內通風，要保持空氣清新的居住空間，但注意不能使大人和小孩著涼。3、營養飲食：飲食是月子期間的注意重點。多吃一些有營養、容易消化的食物，多喝一些湯是有助於乳汁分泌的，這樣就能促進寶寶的健康發育。儘量做到營養均衡，要多吃些蔬菜和水果。這些都是你在月子裡需要多注意的，另外你有時間也需要帶小孩去曬太陽，多給水他喝。

2016-05-31

你好，女性坐月子是很重要的一件事情，建議坐月子期間不可以吹冷風，不可以碰冷水，一定要喝溫的開水，要臥床休息，避免引起子宮下垂，也要積極補充營養，保證奶水的充足，產後至少一星期後才可以洗頭。

2016-05-31

你好，坐月子要注意以下幾方面：1、慎溫寒，隨著氣候與居住環境的溫、濕度變化，產婦穿著的服裝與室內使用的電器設備，應做好適當的調整，室內溫度約25～26攝氏度，濕度約50%～60%，穿著長袖、長褲、襪子，避免著涼、感冒，或者使關節受到風、寒、濕的入侵。2、勞逸結合。適度的勞動與休息，對於惡露的排出、筋骨及身材的恢復很有幫助。3、 勤清潔。頭髮、身體要經常清洗，以保持清潔，避免遭受細菌感染而發炎。4、飲食要均衡，蔬菜。水果與肉類恰當搭配。