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大學時候100多斤的，生完寶寶後變成了140多斤了，求推薦一種方法在生完寶寶後有效減肥啊？
從你的情況來看，你現在體重就是增加了很多了啦。那麼，你現在就需要過多做運動和控制飲食來減肥才可以啊。那麼，現在就給個指導意見：1. 要改變飲食習慣。吃完飯後不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，... [詳細答案]
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生完寶寶後怎麼減肥，我想去跑步可以嗎？
你可以多去跑步啊，這個跑步對於給產後的媽媽減肥，是有很好的作用的啊，而且效果也會很的啊。早上，你可以去多跑步，而在晚飯後，你也可以去散步，這個對於想減肥的人來說，是很重要的啊。而且幫助也會很大的啊。... [詳細答案]
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我很胖。怎麼減肥啊？生完孩子度一年多了
您好，建議您每天儘量讓自己保持愉悅的心情，平時多吃粗糧，蔬菜水果，魚類和豆類，少吃一些肉和肥膩油炸食品，少吃點營養品，保持均衡的飲食。還可以多做一些簡單的運動，飯後散步半小時。 [詳細答案]
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產後怎麼減肥啊？
減肥是女人永恆的話題，對於產後媽媽而言，一定要抓住產後一年這個寶貴的恢復時期，在減肥方法上推薦運動和飲食調整兩種相結合；飲食上少食多餐，控制每餐的熱量；運動上需要循序漸進，科學運動，可以做做瑜伽、跳... [詳細答案]
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寶寶媽媽怎麼減肥啊？？肥了好多呢
你好，建議母親要注意自己的母乳品質，如果母親吸收了過量的營養，母乳裡面所含的營養肯定也會過量的，這時候孩子吃下去、營養全吸收了，體重自然就增加得快。另外，平常要給孩子多喂點水，鼓勵孩子多點活動身體，... [詳細答案]
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產後哺乳期怎麼減肥啊？會影響寶寶嗎？
可以適當的減肥。飲食上注意清淡，少吃多餐，多吃含蛋白質、含鈣食物，多吃水果、蔬菜，少吃油膩辛辣的食品。也可以配合一定的有氧運動，每天堅持，這樣的減肥方式比較有效健康。 [詳細答案]
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產後怎麼減肥啊？可以藥物減肥嗎？
最好是不要依靠藥物減肥，減肥是一個長期的過程。運動減肥的效果已經是有目共睹，飲食減肥只能是合理膳食。一日三餐，注意營養搭配合理，不要攝入過量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃飯前先喝湯，適量運動，多... [詳細答案]
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產後由於奶水不足一直吃豬蹄湯，現在很胖了，怎麼減肥啊？
根據你的情況來看，現在就給你推薦些方法：1：減少進食並且調整飲食。每頓飯只吃7分飽，並且適量飲水，以加快體內代謝。2：增加運動量，建立體育鍛煉制度，你可以多做跑步、游泳、爬山這些有氧運動。3：要合理... [詳細答案]
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怎麼辦？生了寶寶後能去除留下的妊娠紋嗎
你好，目前市面上的去除妊娠紋疤痕的產品實際上只能説明產婦減淡痕跡，並不能完全去除妊娠紋。想要有較好的去除妊娠紋效果，建議有條件的產婦可以選擇鐳射美容的方法來去除妊娠紋疤痕。 [詳細答案]
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生了寶寶後經常睡不著，而且睡得少，怎麼辦？
造成失眠的原因有很多，例如產後壓力大、情緒緊張、產後抑鬱等，可以恰當減少午睡，飯後要多活動，可以去散散步，晚上睡前最好就是喝一杯牛奶，在飲食上以清淡的富含的蛋白質的為主。如果有條件的話可以請個月嫂，... [詳細答案]
