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問題 【產後】 7

產後什麼樣的方法減肥又快又有效?

網友回答
最佳答案 又快又有效的產後減肥運動,應是以下這些:跑步、爬山、游泳、跳繩、搖呼拉圈、仰臥起坐,這些都是適合你做的啊。特別是跑步和游泳啊,這兩個都是需要消耗很多體力的,從而就能消耗你的身上多餘的脂肪啊,所以你最好就給自己選用這些來減肥啊,效果會很快,而且效果會也很明顯的啊。
2016-05-31 根據你的情況來看,你可以在產後的第2個月開始,多做一些運動,來減肥啊。你在家的時候,你可以搖呼拉圈,還有就是做仰臥起坐,你只要多堅持做一些日子的話,你應很快就會瘦下來羅。而在你的身體恢復後,你也可以做一些劇烈些的運動,就例如:跑步、游泳這些都是適合用來給產後的媽媽減肥的啊,所以你就根據自己的需要來選擇適合自己的吧。
2016-05-31 其實你才剛生完寶寶,現在就開始減肥,應還是沒有適合吧。除非你是不給你小孩喂母乳。但是我覺得這是一個不可取的方法啊,因為給小孩喂母乳,是可以提高小孩的身體抵抗力,會使小孩更加健康的啊,這要比寶寶吃奶粉或者什麼的,要好很多了。所以你最好的就是,等你小孩到了6個月大後,再來給減肥,再更加好啊。那麼,有效的減肥方法是:多運動和多控制飲食,吃得清淡些,這樣堅持幾個月了,就能使自己有很好的減肥效果啦。
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