您的位置:首頁>產後肚子贅肉該怎麼減?
問題 【產後】 5

產後肚子贅肉該怎麼減?

網友回答
最佳答案 產後的腹部贅肉增加,你最好還是用做仰臥起坐和搖呼拉圈這些運動來減掉這些多餘的肉啊,效果會很好的啊。這些運動,你可以在早上起來的時候做啊,而且一早起床的時候,你也可以先喝一杯水啊,這樣可以幫助到你的腸子的清潔啊,應會很好的啊。再來就是少那些油炸、過於油膩的食物啊,吃得清淡些,對這個減肥是有好處的啊。
2016-05-31 孕媽媽產後一般最好3個月後才可以減肥運動,臀部的贅肉是比較難減的,媽媽可以多做一些後抬腿的運動,上樓梯也是一個不錯的選擇,但是一定要堅持,堅持才可以有效果的,如果不堅持的話是怎麼都減不掉的。
2016-05-31 你好,有些人產後贅肉是比較明顯,而且持續比較久。一般來說,可以適當運動,調節飲食,儘量減少油膩食物,多吃蔬果。
相關用戶問答