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問題 【產後】 4

產後抑鬱症是什麼原因?該怎麼調理?

網友回答
最佳答案 產後抑鬱症多是因為生活上的煩惱引起的,你可以多休息,多跟家人和朋友溝通,跟他們說出你的不開心,或者讓家人陪你多出去走走,不要總胡思亂想,保持愉快的心情。多陪陪孩子,跟他笑一笑,自己的心情也會好很多的。
2016-05-31 你好,像你所說的是嚴重的產後抑鬱症是需要去看醫生的,在醫生指導下查明原因並做好支持和配合,作為家人在日常生活中應該多理解關心產婦,陪在產婦身旁,和其多溝通,並和其一起照顧嬰兒,從各個方面照顧她,為她分擔。如果產婦與家人溝通有困難,可以求助於其它朋友。
2016-05-31 你好,如果發現自己有產後抑鬱症的話,可以尋找心理醫生幫助解決自己的阻障,坦誠地和醫生與專業指導討論自己的感受,才能儘快地從產後的情緒低落中恢復過來。不要坐以待斃,覺得充滿罪惡感、失敗感。瞭解自己的情緒,才能從產後憂鬱中恢復過來,
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