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問題 【產後】 12

生完孩子後如何減肥呢?

網友回答
最佳答案 其實生完小孩後,很多媽媽身上的肉都是虛肉來的啊。那麼,你就可以通過控制飲食,可以多吃點蔬菜水果之類的東西,你也得經常多運動運動了,來給自己減肥啦。對於運動來說,你可以多做跑步、跳繩、游泳這些啊,這些運動對於減肥來說,效果會更加明顯的啊,所以你可以經常多做啊。只要多堅持的話, 你很快就能瘦下來了。
2016-05-31 從你的描述來看,你應需要通過運動和減少食量來給自己減肥才可以啊。特別是對於飲食,你應是要吃得清淡些,還有就是應少吃多餐,這樣效果會更好啊。而對於運動,你可以選擇跑步、爬山、游泳,這些都是適合的啊。而你說試過很多方法,我想你也跟用過運動,但應是沒有堅持啊,這是可以不行的啊。這個減肥,不是一時三刻就能完成的科題來的啊,它是需要一過長的過程才行啊。所以你現在應多按照以上的方法, 好好的堅持做下去,慢慢的你就能瘦一下的羅。
2016-05-31 根據你的情況來看,你現在這種情況是產後的局部肥胖啊。你可以通過合理的運動來給自己減肥啊。對於腹部和大腿肥胖,最適合的減肥方法是多做仰臥起坐、搖呼拉圈和爬樓梯,這些都是對你現在這種情況,有很好説明的啊。你就適當安排些時間,每天都進行吧,只要堅持一些日子,就會有效的減到肥了啦。
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