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問題 【產後】 5

產後腿疼,腰疼

問題描述 現在生完寶寶三個多月,盤腿和在床上圈著腿的時候,腿彎處會疼,有時候走路的時候腿彎處和跨部也會疼,總是感覺用不上勁,甚至躺著的時候也會感覺酸疼,腰椎也是疼的。
想知道可能是什麼原因導致的,有什麼辦法可以使這些症狀緩解或者怎樣可以根除?可以做什麼樣的康復訓練?
產後42天的時候檢查,說是骨盆沒有恢復好,是不是和這個有關係?
產後兩個月的時候做了急性乳腺炎手術,和這個有沒有關係?
網友回答
最佳答案 產後出現腰痛,這個現象與產後子宮收縮復舊引起的反射痛有關。另外,生理性缺鈣、勞累過度、姿勢不當,起居不慎,閃挫腰腎以及腰骶部先天性疾病,或者受涼都可能引發你所描述的疼痛症狀。建議月子期間注意要保持正確姿勢,包括行走坐臥及哺乳、抱小孩姿勢等;常做伸展腰部、下蹲等動作鍛煉腰部肌肉,每天定時做提肛收腹動作鍛煉盆底肌肉,還可以做背部理療或按摩,放鬆肌肉。產後和急性乳腺炎的術後恢復,要根據檢查結果,聽取醫生建議,配合飲食和休息進行調理。
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