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問題 【產後】 4

生完寶寶就能穿瘦身衣減肥嗎?

問題描述 ? 生完寶寶就能穿瘦身衣嗎?
網友回答
最佳答案 其實在剛完小孩的時候,現在你不能急過減肥啊。你現在要注意好自己的身體狀況,不要著涼,別落下病根。不要期望能迅速減肥,生完小孩難免會胖一點,是很正常的事啊。你需要減肥的話,都是需要等到6個月後,再進行才行啊。指導意見:要有健康的飲食習慣,可以適當的節食;多運動,也可以練習舞蹈塑塑身什麼的。還有就是可以穿瘦身衣啊,這個也是可以幫助到你改善你的體形的啊。
2016-05-31 個人認為瘦身最好還是鍛煉為宜,快速吃藥減肥不可以採用,影響身體健康的。生完寶寶怎麼才能瘦下來呢?最好做產後局部瘦身操。婦女在分娩之後,只要在第一時間內(產後6個月內)徹底執行瘦身計畫,便能逐漸恢復懷孕前的健美體態,而防止產後發胖最有效的方法是——運動,持續不斷的運動。
2016-05-31 產後瑜伽是促進骨盆腔血液迴圈的運動,不管是剖腹產還是自然產,在這個期間都可依個人體質及傷口癒合情況逐漸開始練習。產後瑜伽替位法中的很多動作都有苗條身材、保護內臟及柔軟肌肉、增加彈性的功效。練瑜伽對產後失眠、焦慮、便秘、偏頭痛、腸胃問題、關節炎等症狀也有非常好的療效。同時可以增強免疫力和控制能力(包括身體、精神方面),加強對疾病的抵抗力。
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