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含鈣高的新鮮水果和蔬菜有哪些？
常用食物中鈣含量（mg/100g可食用部分）較高的有：芝麻醬1170mg，豆腐乾（小香乾）1019mg，蝦皮991mg，榛子815mg，乳酪799mg，酸棗435mg，芸豆（帶皮）349mg，河蝦3... [詳細答案]
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產後馬上吃水果和蔬菜可以嗎？
產後吃水果蔬菜是可以的，但是要關注妊娠糖尿病這個問題，除了有妊娠糖尿病的患者，其實蔬果是可以隨意吃的，注意洗乾淨，不要吃冰箱剛拿出來的。但是有妊娠糖尿病的話就水果的選擇可能要注意一點，應選擇含糖比較... [詳細答案]
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寶寶不喜歡吃水果和蔬菜要怎麼處理
寶寶不喜歡吃水果和蔬菜是非常正常的事情，所以在寶寶很小的時候要培養孩子不挑食的習慣，或者把菜肉和在一起給孩子吃，防止便秘。 [詳細答案]
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含鐵元素高的蔬菜有哪些？
一般葉菜中含鐵元素較高，其中最高的油菜，達到了5.9毫克/100克，其次是薺菜和莧菜，普遍人為含鐵較多的菠菜其實只有2.9毫克/100克，不足油菜的一半。 [詳細答案]
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八個月寶寶胃口弱可以吃水果和蔬菜嗎
八個月的孩子吃一些水果和蔬菜一般也是沒有太大問題了，考慮到孩子的脾胃比較弱，那麼就不要大量的吃，還可以吃一些助消化的藥,健兒消食口服液是可以吃一些。 [詳細答案]
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小孩感冒咳嗽吃什麼水果和蔬菜好啊
別吃涼性的東西，可以把梨 加冰糖燉熱了給孩子吃。 給他喝梨藕百合水， 這個是在一個輔食的書上學的 ，是治療咳嗽感冒的 ，具體是 ：兩個雪花梨 、一節藕 切塊 ，煮2個小時 百合（2頭）放鍋裡在煮十分... [詳細答案]
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水果和蔬菜哪種能治療孕婦便秘？
1、堪稱水果之王，它含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕婦怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具調節作用。若能連皮一起吃，無論便秘或拉肚子都能改善... [詳細答案]
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孩子缺少維生素的話，平時飲食裡要多吃什麼樣的水果和蔬菜來補充維生素呢？
孩子如果缺少維生素的話應該多吃新鮮的水果和蔬菜，富含維生素B的水果臍橙還有香蕉；富含鐵質的水果是泥猴桃、蘋果等。如果是蔬菜的話，菠菜、茄子這些含有鐵質和維生素D比較多。平時要均衡孩子的飲食，不要讓孩... [詳細答案]
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懷孕初期貧血吃什麼水果和蔬菜好呢？
你好，懷孕初期是可以吃各種蔬菜的，如如菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、花椰菜等，及動物肝腎、豆類、水果如香蕉、草莓、柳丁等、乳製品等，這是都是富含豐富葉酸的食物，很適合孕婦吃，但是對於水果，有的屬於寒性的... [詳細答案]
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吃什麼水果和蔬菜最好，他還小，有些蔬菜嚼
2歲的孩子基本可以吃成年人食物，蔬菜水果都是可以吃的，蔬菜纖維比較粗的可以煮的時間長一些，不能總是吃軟的食物，不利於鍛煉孩子的咀嚼能力。 [詳細答案]
