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問題 【產後】 9

哺乳期減肥會影響母乳品質嗎?

問題描述 女性在哺乳期,是能夠減肥的嗎?
網友回答
最佳答案 你好,哺乳期是不能減肥的。這是因為,減肥都是通過節食達到效果,節食後營養不會充分,可能會影響乳汁的品質,也就會影響孩子的生長發育,在哺乳去期間不僅不要減肥,還要考慮飲食全面,不能偏食,以保證乳汁治療,也就會保證了孩子的健康成長。 但是產後堅持適當的體育鍛煉,堅持產後保健操及其它運動,有利於子宮復原,加強骨盆、腹壁等處肌肉鬆弛;並可減少腰部、臀部、腹部的脂肪堆積;因而,對於恢復產婦體形的健美,防止發生生育性肥胖是至關重要的。此外,寶寶吃母乳也是可以幫助媽媽減肥的, 因為母乳裡的脂肪會消耗你的腹部脂肪。
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