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問題 【產後】 3

吃葉酸反胃,一定要吃麼?可以通過食補哪些菜來彌補?

網友回答
最佳答案 菠菜含有豐富的葉酸,每100克菠菜的葉酸含量高達350微克,名列蔬菜之首。因此專家主張早期的兩個月內應多吃菠菜或服用葉酸片。同時,菠菜中的大量B族維生素還可防止孕婦盆腔感染、精神抑鬱、失眠等常見的孕期併發症。
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