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問題 【產後】 23

坐月子期間可以爬樓梯嗎?

問題描述 我家在10樓,一般以前我都是不坐電梯直接走樓梯的,但我現在剛生完寶寶不久,還在月子當中,同時我也想多做鍛煉來幫助身體的恢復,請問我可以繼續爬樓梯嗎?
網友回答
最佳答案 你好,坐月子可以爬樓梯,但是最好不要太頻繁,和爬太高的樓梯,不然可能會影響傷口恢復,而且容易吹到風。坐月子的時候,產婦可以做一些適當的運動,多下床走動。但也要看自己的身體情況而定,如果傷口還是很痛,就不要勉強自己。家裡樓層特別高的媽媽,如果不是重要事情,就不要爬這麼高的樓梯,因為這樣的運動量對剛生完孩子的你來說,還是比較大。爬樓梯後身體容易出汗、疲勞,出汗後吹風容易得感冒,不僅對媽媽身體有影響,對乳汁也會有影響,那就得不償失了。
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