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問題 【產後】 9

有什麼是推薦骨質增生患者吃的食譜嗎?

問題描述 有什麼是推薦骨質增生患者吃的食譜嗎?
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最佳答案 食譜推薦:芡實紅棗烏頭魚湯:原料:芡實45 g,大棗(紅棗)10枚,生薑末5 g,烏頭魚1條,蔥、黃酒、精鹽少許。做法:將烏頭魚去鱗、鰓、內臟,用清水洗乾淨,將黃酒抹於魚身,同薑末一起放進油鍋,煎至魚身兩面呈嫩黃用。把大棗去核,與芡實一起用清水洗乾淨。將炒鍋洗乾淨,置於火上,加水適量,先用旺火煲至水沸,然後放入魚、大棗、芡實,鍋加蓋,改用文火繼續煲4小時,加入少許精鹽調味,即可服用。功效:補腎補血益精。適用于腰椎骨質增生,屬腎虛者,腰膝酸軟無力,氣短少言,耳鳴失眠。
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