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問題 【產後】 14

冬季坐月子有哪些生活細節需要注意的呢?寶寶是38周早產的,冬季護理方面有哪些需要格外注意的?謝謝。

網友回答
最佳答案 冬天坐月子應注意:一、新媽媽衣褲要寬鬆、舒適二、冬季室內環境要保持溫暖、濕潤、清新。室內溫度以20℃~ 25℃為宜,室內濕度以 55% ~ 65% 為宜。三、新媽媽被子要薄一點,床不要太軟四、新媽媽淋浴時水溫要適宜,同時注意防風五、頭髮洗後立即擦乾,用木梳梳頭有利於促進血液迴圈六、營養要均衡,果蔬不可少七、補充營養同時別忘了補鈣八、坐月子也須勞逸結合九、放鬆心情,趕走產後抑鬱注意飲食平衡就可以,適當增加高蛋白食物,但不可“大補”,以免營養過盛產生肥胖。千萬不可吃補藥補品,讓身體自身慢慢自然恢復。保持適當的運動。
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