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問題 【產後】 10

冬天做月子沒有護理好落下腰疼怎麼辦?

網友回答
最佳答案 日常生活中應當注意勞逸結合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲。一、以後盡可能地別坐著。休息好。二、注意保暖。千萬不要受風。三、別著涼,一是風,二是水。四、不要只注意月子,要三個月內都注意好。五、如果可以忍受,那麼做一個腰腹帶,長期帶著。就是這樣,時間長一點,會逐步好轉。
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