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問題 【產後】 8

產後一天睡多長時間有助於身體恢復啊?我常常感覺累,頭疼寶寶也經常鬧休息不好,怎麼辦好呢?

網友回答
最佳答案 您好,產婦只有充足的睡眠才有利於產後恢復,並且有利於乳汁的分泌。產婦應該睡10到12小時左右才好。晚上因為哺乳會影響睡眠,所以白天在孩子睡覺時您也可以睡。
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