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問題 【產後】 7

產後脫髮該吃些什麼?

網友回答
最佳答案 1、綠色蔬菜:綠色蔬菜中的鹼性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高。可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕等,黃豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。2、水果:如櫻桃、蘋果、大棗等。3、動物性蛋白質:魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質。4、進食易消化的高蛋白質、低脂肪、高維生素和富含鐵質的食物。
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