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問題 【產後】 6

產後到底適合吃些什麼讓奶水好?

網友回答
最佳答案 你好,產後如果要選擇母乳餵養寶寶的話,可以多喝湯,例如鯽魚湯、豬手燉黃豆、雞湯等等。同時應該要保持新鮮蔬菜水果的攝入,還要多喝水,以免造成奶水過濃,寶寶吃了上火。還可以每天喝些豆奶或者牛奶,每天都要補充一些鈣劑。
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