請教各位美女，產後怎麼減掉臀部的肥肉啊？

最佳答案

臀部減肥屬於局部減肥，局部減肥的最佳辦法就是通過針對欲減肥的部位進行運動。臀部減肥應該做以下運動，1、在坐姿上要注意不要把身體重量全部放在臀部，應該將重心上提，或只坐到臀部的三分之一即可；2、爬樓梯、堆牆、蹲舉、金雞獨立等方法都是非常好的瘦臀運動方法。

2016-06-01

臀部塑身操，練了游泳的，或者去健身房運動吧，減臀部除了運動我還沒想出有什麼好辦法。

2016-06-01

多做運動吧，比如坐公交時一般站著，做些縮缸運動，有助於減屁股。

2016-06-01

建議親到網上搜索“提臀瘦身操”，我不是產後媽媽，只是按照這個方法減過，有效果哦。

2016-06-01

建議親報一個肚皮舞的健身班，效果真的很好，肚腩沒了屁屁也瘦了哦。