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問題 【產後】 25

我生完寶寶15天,便秘,因為給寶寶吃奶,又不敢吃藥,怎麼辦?要吃什麼對便秘有幫助?

網友回答
最佳答案 這與體質、飲食與生活習慣、活動度等均有關係。首先,改變飲食習慣,調整菜單。多喝水,最好每天清晨喝一杯溫開水;多吃蔬菜,最好再加水果與蜂蜜(如果有糖尿病不宜);多活動,如順產的最好做做輕便體操;每天定時坐廁以形成條件反射。如糞便過於乾燥,可使用開塞露;也可口服金百通(有潤腸、通便的作用,孕產婦均可用)。
2016-05-31 飲食上可以吃香蕉,火龍果等改善,多喝水,另外還得適當多活動增加腸道的蠕動
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