看幾個姐妹生完小孩身材都保持的很好，自己剛生完小孩就肥了，想知道如何運動減肥呢？
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剛生完小孩的時候瘦了，但是後來又越來越胖，是喂母乳的原因麼？喂母乳一般多久才能開始運動減肥呢？
產後變胖是很正常的，這段時間攝入多運動少，很容易變胖。一般生育完兩三個月身體恢復了就可以減肥了，但是不能操之過急，多補充蛋白質母乳才會多，所以不能節食奧。 [詳細答案]
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生完小孩身體走樣了，姐妹介紹我去減肥中心，請問醫生，這種方式見效大嗎？
減肥中心的話應該是有專業人士幫你控制，也無非是基本的減肥原則，但是會給你方法上的指導和幫助，可以去試試。生育後身材走樣是每個女人的痛，姐妹們一起努力吧。 [詳細答案]
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哺乳期如何進行減肥呢？
要科學的飲食配合運動進行減肥。不要使用減肥產品，每天堅持做有氧運動，可以慢跑、跳繩、仰臥起坐等，逐步加長運動時間。飲食上，要多喝水、儘量只吃低脂、低蛋白、粗糧等食物，少吃甜食和油炸食品，三餐營養均衡... [詳細答案]
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我妹妹生完小孩後來月經了，這說明她的子宮已經恢復好了嗎？
產後月經複潮及排卵時間受到哺乳的影響。不哺乳的產婦通常產後6-10周月經複潮，產後10周左右恢復排卵。哺乳產婦月經複潮會延遲，有的在哺乳期間月經一直不來，而平均產後4-6個月恢復排卵。產後第一次月經... [詳細答案]
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我朋友已經有兩個小孩，之前懷孕4次都打胎了，現在又懷孕了，想知道如果在打胎，會影響身體健康嗎？
你好，女性做流產手術多少都是會影響到子宮的，流產手術是會影響女性的子宮內膜，多次的流產手術會導致子宮內膜變薄，子宮內膜太薄會導致難以懷孕，手術具體要看醫生的正常行使。 [詳細答案]
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自打生完小孩身體就一直不好，怎樣調理一下
你好，女性朋友生完孩子後身體或多或少都會變得虛弱，而很大程度上來說，都是血氣的問題。人體血氣好的話，身體就會比較強壯，如果血氣不足，就會經常出現各種不適症狀，因此婦女產後補養氣血很重要。方法也很簡單... [詳細答案]
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前年生完小孩，坐月子以後，就留下了頭痛病，一睡眠不足就頭痛，要怎麼改善呢？
你好。既然您清楚睡眠不足就會引發頭痛，所以充足的睡眠和規律的作息是極其重要的。此外，要考試是否因為產後恢復不當引起內分泌失調導致的頭痛，建議最好到醫院進行一次激素六項檢查以確定。產後頭痛，建議可以進... [詳細答案]
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我在生完小孩三個月後，明顯感覺自己情緒不穩定、我該怎麼辦？
你好，70%-80%的新媽媽遭遇過不同程度的產後憂鬱情緒，這需要好好放鬆自己，好好休息，這只是體內激素水準在分娩後的正常變化導致的。如果你覺得自己的情緒有問題而無法排解的話，可以去諮詢醫生尋求幫助。 [詳細答案]
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產後能如何快速減肥呢？
根據你的情況來看，你可以試一試以下的方法啊：1：運動瘦腹法產後鍛煉法，這個是是目前產後女性幫助腹肌恢復較為有效方法之一。方法是：：1、仰臥，上半身不動，雙腳相交，腹部用力；2、雙腳上舉，與上身成直角... [詳細答案]
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快生小孩了，想知道如何準備月子待產包清單？
月子待產包主要是方便新媽媽照顧新生兒的一些母嬰用品，具體每個人的習慣不同，待產包中的物品也有所不同，可以根據自己平時的習慣和喜好來適當購置。主要的物品大致上包括：吸奶器，幫助剖腹產或者奶水不多的媽媽... [詳細答案]
