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問題 【產後】 11

寶寶就要出生了,別人都說產後會變肥,想提前制定個產後減肥計畫,能說下應該怎樣制定嗎?

網友回答
最佳答案 坐月子的時候就不要暴飲暴食,油膩的食物和甜食都要有節制,不然以後不好克制住了,母乳餵養也可以消耗自己的熱量啊,仰臥運動、呼啦圈或者說是做家務都是在減肥,但是減肥要寶寶出生後兩三個月才能開始,要是減的太快太急也會影響奶水。
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