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問題 【產後】 27

好像生完寶寶後就比以前肥了很多,想請教下產後最好的減肥方法是什麼呢?

網友回答
最佳答案 其實對於產後減肥的話,你可以通過以下的方法來進行:1、早上起來記得一定要喝一大杯溫開水——排毒 2、每天每頓飯不要吃太多,分多次吃(那個時候我一天吃五頓,但量都不大)4、飯前肯定會吃個水果讓肚子有飽腹感 5、晚上六點以後拒絕吃任何東西 6、多吃木耳、海帶、竹筍、南瓜、冬瓜這些利於減肥的食品 7、多運動,像仰臥起坐。如果有條件可以去練瑜珈的。8、可以使用好的減肥產品,大米減肥/jiao囊使用著不錯,堅持使用可以減到自己想要的體重。還有就是若是有給小孩喂母乳的話,你是需要在小孩6個月大的時候,才開始減肥,效果會更好啊。而對於吃減肥藥這一項來說,是到了必要的時候,才可以吃啊,而且是完全沒有給小孩喂母乳的情況,才可以進行啊。
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