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問題 【產後】 8

我家寶寶現在六個月,我的肚腩還是很大,請問我要怎麼樣才能恢復產前的身材呢?

問題描述 我家寶寶現在六個月,我的肚腩還是很大,請問我要怎麼樣才能恢復產前的身材呢?是不是跟年紀,還有母乳餵養有關呢?
網友回答
最佳答案 原因一般是飲食以及缺少運動,只要選擇正確的方法,產後減肥並不難,減肥不要節食,無論是孕期減肥還是產後減肥,科學合理的飲食習慣是至關重要的。適當的活動,孕期及產後積極運動是預防生育性肥胖的重要措施,適當地運動可促進新陳代謝,避免體內熱量蓄積。
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