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問題 【產後】 4

由於純母乳餵養的原因,我在產後並沒有增肥很多,請問斷奶會增肥嗎?我應該注意什麼呢?

問題描述 醫生您好,由於純母乳餵養的原因,我在產後並沒有增肥很多,但寶寶現在11個月,我打算斷奶,請問斷奶會增肥嗎?我應該注意什麼呢?
網友回答
最佳答案 母乳餵養時,需要的熱量要比平時多200千卡,斷奶後,飲食的量要適當減少,只要像平常一樣飲食,三餐定時,不吃夜宵,飲食清淡,低脂飲食,吃低油膩性食物,多吃蔬果,是不會增肥的。
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