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問題 【產後】 19

產後睡眠不足,現在發胖了不少?要怎麼樣減肥好呢?

網友回答
最佳答案 根據你的情況來看,你是因為睡眠不足,從而你使的身體機能的新陳代謝,變得慢下來了,這樣就使你越來越肥胖啊,這個你是需要多注意的啊。所以你現在就應要多做些運動啊,還有就是在飲食上,多些控制一下,你就能慢慢瘦下來了啊。在這個時期,你最好就是多吃些疏菜和水果,不要吃哪些過於油膩的食物就會好的啦。而你在白天的時候,你也可以補充一下睡眠,這樣也是可以幫助到你加強你的身體代謝的啊,也會非常好的啊。這樣對於你減肥也是有一定的幫助的啊。
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