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問題 【產後】 11

我生完寶寶後肥了二十斤.難看到不得了,有什麼好用的方法嗎?

網友回答
最佳答案 其實你可以在產後的第三個月開始,做些運動來減肥啊,這個時候,你可以去跑步、游泳啊,這些都是很好的有氧運動,這對於減肥的幫助是非常大的啊。另外,注意合理的飲食,多吃水果和蔬菜,粗細搭配,同時堅持鍛煉,有利於減肥的。還有需要注意的是,你在運動後,一定要給自己多補充些水,這樣才是科學健康的做法啊。而且對減肥也是有幫助的啊。
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