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產後怎麼減肥好了？怎麼飲食上需要注意什麼？
你好！減肥方法有很多，控制飲食是最主要的方法之一。每天要少吃多餐，多吃水果補充每天所需的維生素，控制每天的飲水量，想減肥快最好是運動加控制飲食，減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。祝健康！ [詳細答案]
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產後怎麼才能減肥瘦身呢？
你好！產後減肥的方法有很多，一般建議你採用健康的減肥方法，儘量不要採用吃藥減肥或是節食減肥的方式，可以採用均衡營養配合適量運動的方法來減肥，不要吃喊卡路里高的食品，要有適量的運動如轉呼啦圈和慢跑等。 [詳細答案]
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產後怎麼恢復身材？有哪些辦法可以做好產後減肥啊？
據國外統計報告指出，兩三個月至半年內是產後媽媽修復身材的最好時機，產後兩三個月，月經就會恢復正常，即內分泌及新陳代謝逐漸恢復正常，這個時候選擇正確的減肥方法，不但不會影響哺乳，還會讓奶水更通暢。 [詳細答案]
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產後怎麼減肥啊？
減肥是女人永恆的話題，對於產後媽媽而言，一定要抓住產後一年這個寶貴的恢復時期，在減肥方法上推薦運動和飲食調整兩種相結合；飲食上少食多餐，控制每餐的熱量；運動上需要循序漸進，科學運動，可以做做瑜伽、跳... [詳細答案]
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剖腹產後怎麼減肥最快？
坐月子不主張減肥。母乳餵養是可減肥，但不是全部，還要配合合理的飲食及適當的運動。產後42天（產褥期）可酌情開始減肥：坐完月子後也不要立刻開始減肥，因為經過一個月的休養並不能使身體完全恢復到產前的狀況... [詳細答案]
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請問剖腹產後怎麼才能快速減肥？
剖腹產產後6周可酌情開始減肥，坐完月子後也不要立刻開始減肥，因為經過一個月的休養並不能使身體完全恢復到產前的狀況，因此還需要繼續恢復體力。產後大約6周後，才可以根據自身的情況來酌情考慮減肥計畫，產後... [詳細答案]
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產後怎麼減肥啊？可以藥物減肥嗎？
最好是不要依靠藥物減肥，減肥是一個長期的過程。運動減肥的效果已經是有目共睹，飲食減肥只能是合理膳食。一日三餐，注意營養搭配合理，不要攝入過量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃飯前先喝湯，適量運動，多... [詳細答案]
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產後怎麼減肥會比較快呢？
您好！順產一般在生完寶寶兩三個月就可以進行減肥活動，健康減肥方法除了飲食方面還有適量的運動。 [詳細答案]
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產後肥胖什麼原因有哪些？產後怎麼減肥？
您好！產後變肥胖的原因有多種，最常見的是與過多的攝入高熱量飲食有關。產後平衡膳食、制定合理的飲食結構是產後減肥關鍵，既要保證寶寶和新媽媽營養攝入充分，又要避免營養過剩，蛋白質、碳水化合物及脂肪類食物... [詳細答案]
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生完寶寶後胖了一大圈，產後怎麼可以有效減肥呢？
你好！產後減肥的方法有很多，一般建議你採用健康的減肥方法，儘量不要採用吃藥減肥或是節食減肥的方式，可以採用均衡營養配合適量運動的方法來減肥，不要吃喊卡路里高的食品，要有適量的運動如轉呼啦圈和慢跑等。 [詳細答案]
