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問題 【產後】 5

產後減肥什麼方法是最好、最安全的呢?

網友回答
最佳答案 最好、最安全的減肥方法就是通過科學的運動和合理平衡的日常飲食。在飲食中注意控制熱量,三餐調節,晚餐不要吃的過飽;運動中多做些有氧運動,讓脂肪燃燒,最終達到減肥的目的。
2016-06-01 多吃粗糧、水果蔬菜,少吃熱量高脂肪多的食物,另外注意結合運動,就是最好最安全的減肥方法
2016-06-01 “管住嘴,邁開腿”是永恆不變的最好、最安全的減肥方法,產後減肥也同樣適用。
2016-06-01 我那時候是早中飯正常飲食,晚飯不吃,個人感覺這種減肥挺安全挺有效的。
2016-06-01 運動減肥絕對是最好、最安全的,既有效果又不會反彈,還愉悅了身心。
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