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問題 【產後】 6

生了孩子之後,比以前胖了30多斤,都不像以前了,怎麼能快點減下來呢?

網友回答
最佳答案 根據你的情況來看,第一你需要多做運動,特別是多做哪些有氧運動啊,就是跑步、游泳哪些啊,應都是適合你的啊。第二就是需要注意飲食啊,你可以多些吃疏菜類的,少吃肉類,這樣對於你的減肥,也是有幫助的啊。而且這兩種方法,你是需要結合一起來用,這樣效果會更加好啊。而且也可以使你快速瘦身啊。
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