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問題 【產後】 3

月子餐真的有用嗎？

問題描述 老聽別人說這個月子餐，但我真的很想知道，這個月餐真的很有用嗎？可以給點意見嗎？
產後 產後恢復
網友回答
最佳答案 你在坐月子，你應要多吃這個月子餐的食物才是最正確啊，這些對你身體的健康有很好的幫助啊，所以你在坐月子時，你應要多吃這個花生豬蹄、魚湯、麻油雞，這些都是適合在坐月子的時候，多吃的啊。
2016-06-01 其實這個月子餐都是很用啊，這些都是以這個食補為主的啊，一個女人生完小孩後，對這個身體的損害是很大的啊，所以在這個時候，就需要明時的補補，才可以的啊。那麼，現在就給你推薦幾款在坐月子，應多吃的食物： 1：花生豬蹄：（奶水不足者，在產後第三周可以食用） 材料（三日份）：花生，去膜去芽，豬蹄約、帶皮老薑適量、去柄香菇15克，水2500CC，麻油80CC。 做法：香菇在10倍量的水裡泡軟、切絲待用。花生放入水中滾開，去膜，去芽。麻油加熱，放老薑爆透。豬蹄放入鍋中炒到外皮變色。放入花生炒一會兒，再把豬蹄和老薑放進，最後加香菇及水。加蓋燒滾，慢火燉約8小時。（這個時間有點長，可酌減。2：油飯： 材料（五日份）：糯米，去柄香菇、紅蘿蔔、五花肉、蝦米、 帶皮老薑適量，麻油適量、水1000CC。 做法：糯米用水洗乾淨，濾幹。將洗過的糯米加入冷的水中泡8小時後瀝幹，泡過的水要另外置於容器內備用，不要倒掉。水須蓋過糯米。將去柄香菇和蝦米泡進剛才剩下的水中。泡軟後香菇切絲。帶皮老薑與五花肉、紅蘿蔔都切成粗絲。鍋加熱後放入四大匙麻油，將老姜炒成淺褐色。加蝦米、香菇、五花肉、紅蘿蔔、炒香取出。鍋內重新加熱，放三大
2016-06-01 坐月子時，當然需要多補補，需要多吃些有營養的食物啊，這個時候不宜吃太過鹹的食物啊。而且你最好還是不要吃這個鹹菜這些啊，這樣才可以的啊。而且你也需要多吃一些補血的食物啊，這樣對你身體的恢復有很好的幫助啊。
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