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問題 【產後】 8

除了吃魚還有其他什麼食物補鈣的效果比較好?

網友回答
最佳答案 哺乳期吃的食物補鈣的有豆腐、蝦仁、雞肉、骨頭湯、小油菜、乳酪、雞蛋、牛奶、黃豆、海帶、胡蘿蔔、紫菜等補鈣效果就不錯。
2016-06-01 可以多吃豬肝、羊肝、牛肝促進鈣吸收。
2016-06-01 多喝骨頭湯。
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