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問題 【產後】 8

哺乳期的媽媽需要補鈣嗎?什麼食物補鈣的效果好?

問題描述 生完孩子就沒有補鈣,現在孩子4個月,需要補鈣麼?
網友回答
最佳答案 哺乳期考慮到還要給寶寶哺乳,所以哺乳期補鈣是一定要的。一般哺乳期補鈣主要還是食補為主。食補可以喝牛奶、豆製品、蝦皮、堅果、芝麻等這些食物補鈣,如果還是缺鈣的話就會影響寶寶對鈣的吸收了,就要再服用鈣片來補鈣。我當時選擇的是鈣之緣,它比較適合哺乳期的媽媽,不僅可以改善哺乳期媽媽腰酸背痛、睡眠不好的情況,同時還可以説明寶寶發育和長高。
2016-06-01 需要,吃點鈣片,喝點鯽魚湯排骨湯
2016-06-01 當然需要了,多吃點營養的
2016-06-01 女性哺乳期缺鈣也是正常的,最好及時進行補鈣,可以吃點鈣片,不過建議最好是通過食物補鈣,像蝦皮,骨頭湯,牛奶,豆製品等食物都是很好的補鈣食物。
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