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問題 【產後】 9

產後怎樣才能快速減肥手臂的脂肪?

問題描述 產後減肥好麻煩呀,又難堅持,想減掉手臂的脂肪,有什麼快速減肥的方法嗎?
網友回答
最佳答案 產後瘦手臂,要做適量的運動,注意不要劇烈運動,在手肘、手腕等處應事先帶上護腕或護套。在運動開始前,可以用一些燃脂的精油塗抹在手臂上活血,然後兩手交叉到腦後搭著另一邊的肩膀,這樣可以增加減肥的效果。在運動結束後,要注意做放鬆練習,避免運動後損傷。
2016-06-01 可以常時間舉臂,但是停下來的時候要注意放鬆。
2016-06-01 手臂多運動,儘量做家務。
2016-06-01 可以用些燃脂精油,然後進行按摩。
2016-06-01 可以經常抬手臂。
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